Kunnskapsbibliotek

Forstå kroppen din bedre

Kvalitetssikret informasjon om overgangsalderen, skrevet for deg som vil forstå hva som skjer i kroppen og hvordan du kan ta vare på deg selv.

Faser

Hva er overgangsalderen?

En oversikt over de tre fasene i overgangsalderen, hva som skjer i kroppen og når du bør snakke med legen din.

1 min lesing

Symptomer

Vanlige symptomer i overgangsalderen

Fra hetetokter til hjernetåke. En gjennomgang av de vanligste symptomene og hva som forårsaker dem.

1 min lesing

Symptomer

Overgangsalderen og søvn

Hvorfor søvnen endrer seg i overgangsalderen og hva du kan gjøre for å sove bedre.

1 min lesing

Jobb

Overgangsalderen på arbeidsplassen

Hvordan symptomene påvirker arbeidshverdagen og hva både du og arbeidsgiveren kan gjøre.

1 min lesing

Livsstil

Kosthold og livsstil i overgangsalderen

Enkle grep i hverdagen som kan gjøre en reell forskjell for hvordan du har det.

1 min lesing

Behandling

Hormonbehandling: hva du bør vite

En ærlig gjennomgang av hormonbehandling i overgangsalderen, med oppdatert forskning om fordeler, risiko og hva som har endret seg siden 2002.

1 min lesing

Symptomer

Hjernetåke i overgangsalderen

Hvorfor mange kvinner opplever at tankene føles uklare i overgangsalderen, og hvorfor det som regel går over.

1 min lesing

Symptomer

Overgangsalderen og angst

Hvorfor angst og uro kan oppstå i overgangsalderen, og hva forskningen sier om årsaker, sammenhenger og hva som hjelper.

1 min lesing

Behandling

Når bør du gå til legen?

En praktisk guide til når symptomene i overgangsalderen bør undersøkes av lege, og hva du kan forvente av besøket.

1 min lesing

Livsstil

Overgangsalderen og parforholdet

Hvordan overgangsalderen påvirker forholdet, og hvordan dere kan møte endringene sammen.

1 min lesing

Symptomer

Nattesvette: årsaker og hva som hjelper

Hvorfor nattesvette oppstår i overgangsalderen, hvor lenge det varer, og hva du kan gjøre for å sove bedre.

1 min lesing

Livsstil

Vektøkning i overgangsalderen

Hva som skjer med kroppen, hvorfor fettet flytter på seg, og hva som faktisk hjelper.

1 min lesing

Faser

Perimenopause: tegnene du kanskje ikke kjenner igjen

Mange kvinner opplever symptomer i årevis uten å forstå at det er perimenopausen som har begynt. Her er tegnene du bør kjenne til.

1 min lesing